Fobia adalah
rasa berlebih yang dirasakan seseorang terhadap suatu hal atau suatu fenomena.
Biasanya, fobia ada karena dipicu rasa trauma atau hal-hal lainnya. Yang pasti,
tak ada satu orang pun di dunia yang bebas dari fobia karena di dunia ini
tercatat ada lebih dari 500 jenis fobia. Beberapa fobia yang paling aneh ini
bahkan mungkin saja kamu idap.
Phobia dapat
disebabkan oleh berbagai macam hal. Pada umumnya phobia disebabkan karena
pernah mengalami ketakutan yang hebat atau pengalaman pribadi yang disertai
perasaan malu atau bersalah yang semuanya kemudian ditekan kedalam alam bawah
sadar. Peristiwa traumatis di masa kecil dianggap sebagai salah satu
kemungkinan penyebab terjadinya phobia.
1.
Ombrophobia
Kalau buat
orang normal hujan itu sesuatu yang menyenangkan, buat para penderita
Ombrophobia, hujan adalah sesuatu yang mengerikan. Mereka bahkan bisa menjerit
ketakutan saat terkena tetesan hujan, atau cuma bisa meringkuk di rumah saat
hujan turun.
2.
Pogonophobia
Ini adalah
phobia yang diderita perempuan, yaitu ketakutan berlebihan saat melihat pria
berjenggot. Belakangan, hasil penelitian terbaru menyebut kalau jumlah pengidap
phobia ini meningkat.
3.
Ergophobia
Ergophobia
adalah ketakutan terhadap pekerjaan. Bukan yang benci pekerjaan, tapi ketika
kamu merasa takut saat harus bekerja sama dalam kelompok, memimpin kelompok
atau berbicara di depan umum. Kesimpulannya, kamu takut terhadap pekerjaan.
4.
Trypophobia
Kamu pernah
merinding saat melihat lubang-lubang seperti pada sarang tawon, bunga lotus
atau kue donat? Kalau iya, bisa jadi kamu mengidap trypophobia atau tasa takut
terhadap sesuatu yang berlubang.
5.
Glophobia
Ini adalah
fobia terhadap balon. Kamu bakal ketakutan saat ada di pesta yang didekorasi dengan
balon-balon. Kalau ada temanmu yang menggosokkan balon ke rambut, kamu bisa
ketakutan banget.
6.
Xanthophobia
Ini adalah ketakutan yang aneh berikutnya. Pengidap
Xanthophobia memiliki rasa takut berlebihan dengan warna kuning, bahkan bisa
berteriak-teriak cuma karena mendengar warna kuning. Kebanyakan, penderita
Xanthophobia memiliki trauma dengan warna kuning pada masa kecil mereka,
sehingga warna kuning jadi trauma mengerikan bagi mereka.
7.
Pediophobia
Kalo takut sama boneka annabelle (the conjuring) dan chuky,
yap itu wajarlah, tetapi sama boneka biasa bahkan robot-robotan juga takut. Ini
perlu treatment. Awalnya ketakutan ini memang hanya takut pada boneka-boneka
mengerikan seperti annabelle, tetapi lama-lama ketakutan itu meningkat menjadi takut
pada boneka-boneka yang bergerak dan berbunyi, lalu paling parah takut kepada
boneka yang mirip seperti manusia. Ketakutan ini juga di identifikasi merupakan
penolakan sesuatu yang menyerupai manusia.
8.
Eisoptrophobia
Bisa dipastikan orang yang mengidap ini penampilannya acak
adul. Fobia ini terkadang banyak diidap diantara kita terutama yang suka banget
nonton horror, bentuk kecil dari ketakutan ini ialah saat anda sendiri
malam-malam melihat cermin dan merasa ada sesuatu yang terpantul dibelakang
anda :sereems tenang gan, gak perlu, pencegahan yang mudah ialah jangan pernah
nonton horror.
9.
Hylophobia
Kebanyakan penderita fobia ini pernah mengalami
penyerangan saat berada di hutan, sehingga mereka memiliki rasa takut yang
tidak wajar terhadap pohon dan benda-benda yang terbuat dari kayu.
Saran dari penulis, secara umum, phobia adalah rasa ketakutan kuat (berlebihan) terhadap suatu benda, situasi, atau kejadian, yang ditandai dengan keinginan untuk ngejauhin sesuatu yang ditakuti itu. Kalau sudah parah, penderitanya bisa terserang panik saat ngeliat hal yang dia takutin. Sesak nafas, deg-degan, keringat dingin, gemetaran, bahkan sampai tidak bisa menggerakkan badannya. Dan fobia sering terjadi pada anak-anak.
Hendaknya
sebagai orang tua, guru, dan orang dewasa lainya kita bisa menandai fobia ini
agar dapat diatasi secara cepat. Terutama bagi anak-anak orang para orang tua
harus selalu tahu dengan gerak-gerik anak agar dapat memantau perkemabangan
anaknya terhambat atau tidak. Mungkin phobia dianggap gangguan yang biasanya,
akan tetapi banyak cara yang ditawarkan untuk menyembuhkan phobia tersebut,
diantaranya:
·
Hypnotheraphy:
Penderita phobia diberi sugesti-sugesti untuk menghilangkan phobia.
·
Flooding:
Exposure Treatment yang ekstrim..
·
Dilakukan exposure bersifat ringan.
· Desensitisasi:
membiasakan subyek untuk melihat gambar atau film yang berkaitan dengan hal
yang ditakutinya, dilanjutkan dengan melihat obyek yang sesungguhnya dari
kejauhan dan sedikit demi sedikit didekatkan, dan jika berhasil bisa dilanjutkan
dengan memegangnya.
· Reframing:
Penderita phobia disuruh membayangkan kembali menuju masa lampau dimana
permulaannya penderita mengalami phobia, ditempat itu dibentuk suatu manusia
baru yang tidak takut lagi pada phobianya.
Sijai: Trypophobia itu, negeri banget lihatnya
BalasHapus